たわいもない話をする… 　コミュニケーションをしっかりとりましょう。よく言われることです。あなたの…

数字で把握する… もうちょっとお腹をへっこめたい。食欲の秋ですからついつい食べ過ぎてしまい、ダイエ…

今の状況がずっと続くことはない… いつになったらこの会議は終わるのだろう。はやく終わってほしいと思…

自分の状態を知っておく… 最近は肌荒れがひどい。最近はいいことが自然とたくさん起こる。最近は疲れが…

呼吸を整え感情を整えていく…   　ヨガの世界では呼吸を整えていき、顕在意識、潜在意識、さらに超意…

好奇心をもって新しいことをやってみる… 　最近はこれが流行っているみたい。こう言われると人の反応は…

空白の時間をつくっておく… 　毎日一生懸命がんばっているあなたのことですから、気づいていなくてもか…

労をねぎらう… 　自分がお願いしたことを一生懸命やってくれている。もしそんな人がいてくれたらとても…

ミッションをもつ… 充実した人生を送っている人とそうではない人の違い。それはミッションを明確にもっ…

”柔”をもって人と接する… 　何かを不満に思っている人は言葉や態度、姿勢のどこかにそれがでてくるも…