No.3217 静かな時間をもつ…

　気づけばスマホを眺めて、スマホのニュースを見たり、SNSをチェックしたり…気づいたら１日が終わっていたり…気づいたらもう１年が終わろうとしていたり。今の時代は情報があふれていて外からの刺激が多すぎる時代。あらゆることが時間とあなたを覆っていきます。あなたは大丈夫でしょうか。

スマホの音楽、YouTubeやテレビの音声など音があふれているからこそ、音のない静かな時間は価値をもちます。目を閉じて、自分の呼吸音を感じてみる、自然の中で「今ここ」に意識を向けてみる。静かな時間をもつとアタマの中の雑音や余計な言葉がスーッと引いていきます。

派手なパフォーマンスで注目を集める人もいますが、静かで自分の軸があって、淡々とものごとをすすめていく人も長い目でみると信頼され、活躍できる時代でもあります。静かな時間を大切にして、自分の軸を大切にし、流されずに歩む。あなたは静かな時間をもっていますか？

2025.12.23

　日々いろんな相談を受けます。年末であわただしい時期ですが、こういう時期だからこそ静かな時間をもつことの大切さを感じます。今の時代は静かな人が信頼され、活躍していく時代かもしれません。みなさんも静かな時間をもってみてください(^^

明日はクリスマスイブですね！よいクリスマスシーズンをお過ごしください(^^