健康をチェックする…
すべての人が口をそろえて大切だというもの。その１つが健康です。生きていく上のすべての土台。そう言っても過言ではありません。健康にはある側面があります。当たり前であるがゆえについつい後回しになってしまう点です。思い当たることはないでしょうか。
「最近は正念場。睡眠不足でも頑張ろう。」「運動できてないけど、忙しいから仕方ない。」「外食で食事がかたよっているけど、時間がないから…。」どうでしょうか。ひょっとしたら思い当たることがある人もいるかもしれません。生活習慣からくる大きな病気は突然やってくるわけではありません。今だけ…。忙しいから…。こういうちょっとしたことの積み重ねで健康が損なわれていきます。
健康を大切にしていくためには健康をチェックしていくことが欠かせません。健康診断、基礎体温や体重の把握など定期的に健康をチェックしてカラダの変化を確認していくことでわずかな変化を見逃さなくなります。自分の生活の中で健康をチェックする習慣や機会をもっておくことは長い人生の中でとても大切です(^^あなたの健康のチェックはどうでしょうか。
2018.10.27
昨日は定期健康診断でした(^^バッチリの結果に安心です(^^それにしても炭酸とバリウムはかなりつらかったです（(笑)）。ここに医療の接し方や改善の余地があるなと思いました(^^
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