自由なゆらぎの時間をもつ…
今日はうちあわせが５件、朝から保育園に送りに行って仕事で会議が３つも、明日はコーチングとコンサルのセッションが６件も…。ちょっとスケジュール帳を開いて確認してみると、やるべきことの多さに圧倒されてしまう。そんな日もあるのではないですか。真面目にやるべきことをたんたんとこなしていくのは大切ですが、同時にココロの中にゆらぎのような余裕をもつことも必要です。
お気に入りのカフェでぼーっとしている、ちょっと肩がこったらマッサージによってみる、次のセッションまでに読みたい本を１０ページほど読んでみる。喉が渇いたので目にとまったお店の新作ハーブティーを飲んでくつろぐ。人それぞれかもしれませんが、１日の中に自由に柔軟につくることができるゆらぎの時間をもつことはとても大切です(^^
そういうクッションのような時間をとることで、次の予定に向けて気持ちを高めていくことができます。自分だけの気持ちをコントロールする時間をもつことで集中力も高まりますし、高いエネルギー状態でやるべきことに取り組むことができます。１日のどこかに自由なゆらぎの時間をもちたいものです(^^
2018.12.15
昨日は家の仕事しながら夕方からゆらぎの時間をもちました(^^「悪いエネルギーは１ミリも入れない」を読んでいるとたくさんのヒントが次々にうかんできて、最高です(^^やはりエネルギーの高い本は、自分の生活や仕事の質を一気にかえてくれます(^^悪いエネルギーから最高のエネルギー体質に変化するために(^^女性にオススメの１冊です(^^
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