No.1319 心身の健康を保つ…

　ちょっと疲れている。最近は息つく時間がない。ココロに抱えている悩みがある。こういうことが続くと必ずと言っていいほどムリがどこかに生じてきます。あなたがそんな状態に陥っていないことを心から願っています。

　疲れたときははやめに休む。大変な状況が続いていたら周りに応援や助けを求める。ココロに悩みがあるならば、誰かにうちあけてみる。誰かに聞いてもらうだけでもスッキリします。大変なときに誰かが寄り添ってくれると本当に嬉しいものです。

　自分の心身の健康を保つことで継続的にものごとをこなしていく。いつも健康でいるとそれだけで大きな安心感を周囲に与えることができます。自分は大丈夫だと過信に思わず、ときには心身の健康をチェックすることはとても大切ですね。あなたは心身の健康を保っていますか？(^^

2020.9.28

　チームメンバーの後輩が妊娠してめでたいことだと思っていたのですが、大きく体調を崩してしまいました。体制やいろんなフォローをしているのですが、お願いしたメンバー全員が快諾してそれぞれの役割を担ってくれています(^^とてもありがたいことだなと思いました(^^心身の健康を保つには周囲との連携もとても大切ですね(^^