No.1564 時間のまとまりを何度もつくる…

　仕事もプライベートもリラックスもトレーニングも、食事や健康管理、新しい挑戦や家族や友人との時間、ドラマを見たり、SNSをしたり…１日の中でやるべきこともやりたいこともたくさんある。あなたはどんなことをやる必要があるでしょうか。

　１日は２４時間。これだけたくさんのことをやるにはやはり工夫が必要です。その工夫は人それぞれ。ちょっとした秘訣があるとしたら、まとまった時間を何度もつくること。１日の中で１時間ごとのまとまりなら、２４回、３０分のまとまりなら、４８回、１５分のまとまりなら９６回とることができます。１０分や５分ならもっとたくさんのまとまりの時間をつくることができます。やることに見合ったやるべきことを何度もつくるとできることもどんどん増えていきます。

　何かをやる時間だけでなく、何もしない時間を１時間とることもいいかもしれません。さらにぐっすり眠る時間も。まとまったそれぞれの時間がすべて充実すると１日がものすごく充実した日になります。あなたは、今日、まとまった時間を何度つくったでしょうか？(^^すべてのまとまった時間は充実していましたか？(^^

2021.6.4

　いったいどれくらいやればいいのか…そう思うくらいありましたが、時間の必殺技を活用することですべてのことをやりきることができました(^^ここまでやるとさすがに充実感があります(^^今日は海外からも感謝の声をいただきました(^^はやく世界に出ていける平穏な日々になってほしいですね(^^みなさんもいい週末をお過ごしください(^^