リフレッシュの時間をもつ…
１週間お疲れ様でした。頑張り屋さんのあなたはきっと今週も頑張りぬいたに違いありません。そのことを他の誰も褒めてくれなくてもわかってくれている人がいます。それが誰かは今のあなたが一番よくわかっているに違いありません。
１週間がんばったのですから、きっと疲れが蓄積されています。頑張り屋のあなたは、「いやいや、全然疲れていませんよ。」そう強がって言ってくれるかもしれません。疲れが蓄積していても案外気づかないものです。気づいたときには手遅れ…そうならないためにもしっかりと自分をケアすることが大切です(^^まだまだこの先は長いのですから(^^
１週間の中でリフレッシュの時間をもつ。自分が楽しいと思うことややりたいこと、ワクワクすること、癒されること。この時間をもつことでアタマココロカラダの疲れがリセットされていきます。同時にリフレッシュすることで、エネルギーがしっかりと整っていきます(^^あなたはリフレッシュの時間をもっていますか？
2021.7.3
昨日は久しぶりにリフレッシュの時間をとりました。緊迫した日々をのりきったのですから充実感もあります。美容院へ行って髪型を整えて、午後からは姪と遊んで、夕方からは見た目の手入れに(^^夜は爆睡しました(^^最高のリフレッシュとなりました(^^
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