備えと行動でひっくり返していく…
できればいいニュースやお知らせばかりであってほしいものですが 、中には不安や焦りを生じさせるニュースやお知らせがきます。 そういうことを聞くとアタマの中ではよくないシナリオが始まって しまって”どうしよう”という言葉が自分の内側で連呼される。 ひょっとしたら今まさにそんな状況にある人もいるかもしれません 。
1ついいお知らせがあるとしたら、自分が不安に思ったことや、 アタマの中で想像したシナリオは未来におこること。 まだ現実には起こっていないことであれば、 未来のシナリオは書き換えることができます。 そのために必要となるのが備えと行動です。
よくないニュースやお知らせがあったときに、
2022.9.30
いよいよ9月も終わりですね。 昨日はよくないと予想されることに対して次々に手をうちました。 そうすると自然と流れがよくなってくる感覚があります。 備えと行動をしっかりして今年の残り3か月を頑張りたく思います 。
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