心の状態に価値がある… 　期待に応えたい。誰でも期待されたり、任されると期待以上のことをしたくなります。ところ…

できていなかったことを、できるようにしていく… 　歴史をふりかえっていくと、昔はできなかったことが…

ルーティンをチェックする… 毎日お風呂に入ったり洗顔をしたりすることで、清潔な自分をたもつことがで…

理解すると理解される… 　「あの人には何を言っても通じない」「あの人は私の言うことを聞いてくれない…

日常生活を最適化していく… 　すべての土台は健康。やりたいことができるのも、ここ一番でふんばりがき…

かわいげのある人になる… 　なんでもそつなくこなし、言うことはいつも的を得ている。きっちりしていて、やることは…

行ってみるからわかる… 　写真やテレビ、SNSで見ていい場所だと思っていても、実際にその場所に行ってみないとそ…

よく歩く… 　アップルのジョブズ、メタのザッカーバーグ、世界的なテック企業のトップはある行動の共通点があります…

自信を高めるために休みをとる… 　日本では昔に比べて休暇や休みは増えているのに、疲れがとれない。休んでいる気が…

今目の前にあるものを徹底的に理解する… 　まったく何もないところから誰がみても１００点満点のモノを…