1人の時間も大切にする… 　パートナーとデート、家に帰ると子育て、週末は仲間との食事会。楽しみがあると週末が待…

イメージして自分に声をかける… 　毎日の生活の中で、気づくと首や肩に力が入っていることはありません…

根底に何があるのかを見る… 　「あの人の周りにはいい人が集まっていいな」「あそこの会社には優秀な人…

どうすれば評価されるのか… 　目の前の仕事を次から次へと対応している。できることは自分でなんでもや…

「自由」になるために… 　時間に余裕があってそんなにガツガツやっているようには見えないのに評価され…

手放す勇気をもつ… 　いつも忙しい人、いつも成果を出していく人。同じように頑張っていても長期的な目…

教えてもらえる人になる… 　人は体験によって自分の世界を広げていきます。あなたも体験したことはよくわかるのでは…

リセットする… 　抱えてしまうとよくないもの。その１つがストレス。あなたは抱えていないでしょうか。ストレスはな…

抱え込まない… 　頼まれた仕事を断れない、自分がやったほうが早いと思っている、ついつい自分でチェッ…

余裕をつくっていく… いつも仕事や家事に追われていて、常に忙しそうな人。休みの日も仕事のことを考え…