健康を大切にする…
あなたが今大切にしているものはなんですか。こう言われたらどう答えるでしょうか。少し時間をとって大切にすべきもの。その１つが健康でしょう^ ^これは誰もが大切だと感じたことがあることではないでしょうか。スティーブ・ジョブズも晩年に人生で読んでいなかった本が「健康的な人生」の本だったと言っています。
何かに向かってがんばっている。自分のミッションに向かって日々邁進している。人生はバランスが大切ですから、ムリをしていると思ったら「健康的な人生」の本を読むことも重要です。疲れたら休む。自分のスケジュールの中にリフレッシュの時間を確保する。これだけでもずいぶんと違ってきます(^^
今は人生１００年時代と言われている時代です。健康的に過ごしていけば、かなり長い時間を自分の活動的な時間にあてていくことができます。そのためにはメンテナンスが大切。アタマ・ココロ・カラダのメンテナンスをしておく。いつも健康を大切にしたいものです(^^
2019.11.16 昨日は家の仕事をしながら時間があったので、秋冬物を出しました(^^夜は姿勢のチェックをしてもらいました(^^知らない間に姿勢が崩れていて…やはり正しい姿勢は重要ですね。姿勢のチェックをしてもらいながら痛感しました(^^
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