最高の時間にする…
朝から心にないことを言われる。起きてほしくないときにトラブルや問題が起こったりする。自分でコントロールできることもあれば、自分ではコントロールできないこともあります。コントロールできないことにどう向き合うか、この対応は自分をとりまくいろんなことを左右していきます。
起こったことをなくすことはできませんが、自分のとらえ方や意味づけと解釈はいくらでも変えていくことができます^ ^イヤなことがあったら一歩踏みこんでみる^ ^一歩踏み込むことは勇気がいりますが、踏み込むことでイヤだと思っていたことを解決し、イヤという感情から清々しい思いに変えることができます。
自分ではコントロールできないことを意味づけと解釈によって感情を変化させていくことができます。そうするとイヤだと思っていた時間もどんどん最高の時間に変わっていきます。いつでも最高の時間となる。それは起こってきたことに自分がどう向き合うかで決まっていきます(^^あなたは今日、最高の時間を過ごしていますか。どんな意味づけと解釈をしていますか。
2020.5.26 昨日は私の誕生日に世界中からたくさんのメッセージを送っていただき、本当にありがとうございました(^^みなさんのおかげで最高に素晴らしい１日となりました(^^新しい１年、さらにさらにさらに成長して充実の歳としていきたく思います(^^みなさん、本当にありがとうございます(^^
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