必要なことを取り入れていく…
仕事も、仲間と楽しい時間を過ごせるのも、稼ぎ続けていけるのも健康があってこそ。すべての土台は健康にあります。この当たり前のことをいつでもどこでもどんなときでも強化していくとチャンスの時に全力を尽くすことができます^ ^
健康を損なうとすべてをそこなう。わかってはいてもなかなか健康のことに向き合う意識を持っていないとむつかしいのも事実。健康であり続けていくためには、自分の中に必要なものを取り入れていくことが欠かせません。栄養、運動、そして健全な考え方。今の自分にとって必要なものをとりいれていくで確実によくなっていきます^ ^
必要なものをとりいれていくには、自分の状態が把握できていなければなりません。どこを改善すればよいのか、それを把握できていると自然と何が必要かがわかってきます^ ^あなたは必要なものをとりいれていますか。今のあなたに必要なものは何ですか。
2020.7.4
最近は腹筋トレーニングや柔軟にハマっています。必要なことをとりいれていくことでより理想の体系に近づきつつあります^ ^他にもどんどん必要なことをとりいれていきたく思います^ ^
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