肩の力を抜く…
何かを成し遂げている人を見るといつ見てもエネルギーが高く、表情もイキイキとしています。あなたのまわりにもそんな人がいるかもしれません。長く第一線で活躍し続けるには高いパフォーマンスを発揮し続けることが必要。その秘訣を知っておくのは大切です。
プロ野球のピッチャーでいつも１００％の力で投げていると若くして肩をダメにしてしまうそうです。適度に肩の力を抜いて７０％程度の力で投げ続ける。それは決して力を出し惜しみしているのではなく、厳しい勝負の世界で長く活躍し続ける秘訣。もし肩に力が入りすぎているとコントロールも思うようにできないのでしょうね。
これからお盆休みの人も多い時期。普段肩に力がはいっていると感じたら一度肩の力をぬいた自分になってみるといいかもしれません。肩の力を抜くことでリラックスできますし、自然体になることができますね(^^あなたは肩の力をぬいていますか。
2020.8.8
昨日から連休がはじまりました。朝はゆっくりして、午後からみなとやにいました。人通りも多く、みなさんマスクを着用して歩いておられますが、熱中症対策も大切ですね。夜は涼しいので遅くまで来店がありました。フィギアスケートの浅田真央選手が公演の座長としての心がけを話されていましたが、とても共感するものがありました。肩の力を抜くことも大切ですね(^^
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