No.1845 生活を見直す…

　最近ちょっと食べている。今週は夜更かしをしてしまった。朝起きるのが遅くていつものルーティンができていない。あなたも日々の生活の中でちょっとした変化やいつもと違ったことが起こっていることを感じることがあるかもしれません。

時間は有限です。また時間の使い方によって充実度の感じ方がことなっていきます。疲れてしまっていつもより長く寝たり、睡眠不足のまま仕事や家事をやっていると、効率も低下してしまいます。違和感を感じたときこそ生活を見直すいい機会。

　生活を見直していくと、どんどん快適で充実した過ごし方が見つかるようになります。また自分の体質や性格にあわせて生活リズムを整えていく過程でさらにいいアイデアや時間の使い方が見つかるようになっていきます。あなたは日々の生活を見直していますか？

2022.3.14

　昨日は疲れていたのか、夜は爆睡でした。最近は朝もギリギリになるケースが多いので、もう少し余裕をもった生活スタイルにしたいと思います。しばらくはタフなスケジュールが続きますので、体調を万全にいい春を迎えたいと思います。