No.1913 幸福のバランスをとる…

幸福のバランスをとる…

心と身体の健康、大切な人とのつながり・愛、仕事での成功やお金、どれも幸福には欠かせないものですね。ドーパミン、オキシトシン、セロトニンなどのホルモンはこのそれぞれの幸福の要素と深い関りがあります。

心と身体は健康でもお金がなくて困っている。仕事では大きな成功をおさめていても大切な人とのつながりや愛が破綻してしまっている。こんな状況では幸福とは言えませんね。海外では仕事をはやく終えて家族や大切な人と過ごし、睡眠や自分の好きな時間を過ごすことで、オキシトシン、セロトニンが幸福の土台を築いてくれる時間を大切にされています。

その上で、仕事に集中していくと、ドーパミンの作用で仕事も成果も出やすくなる。３つのホルモンがしっかり働くことで、幸福の条件が整います。何事もバランスが大切。あなたは、心と身体の健康、大切な人とのつながり・愛、仕事での成功やお金のバランスをとっていますか？(^^