No.2393 不安要素と向き合う…

　しっかりと癒やしたい疲れには肉体的な疲れと精神的な疲れの２種類があります。前者の疲れは栄養をとって、睡眠をしっかりとることが効果的です^ ^一方で後者の疲れは休んだからといってとれるとは限りません。

　精神的な疲れは例えば不安や恐怖からどんどん膨れあがっていきます。見ないふりをしても消えることがないのでやっかいです。それなら恐怖のもとになっている不安要素は、しっかり向き合いながら解決する覚悟をもってしまうのが効果的です^ ^

　恐怖から逃げずに向き合いながら、心を鍛えていけば、心配に心が押しつぶされることはありません。不安は向き合うことが一番^ ^あなたは何か不安なことがあったときに向き合っていますか？^ ^

2023.9.17

　三連休いかがお過ごしでしょうか？^ ^今日は朝からお店にいましたが、とても暑い1日でしたね^ ^9月でこの暑さかと思ってしまいます。もう少し涼しくなってくれるのが待ち遠しいです^ ^今日はドラマ「VIVANT」の最終会、どんな展開になるのか楽しみです^ ^