No.2537 １回でも多くポジティブに考える…

　緊張状態のとき、うまくいくイメージを繰り返していっても失敗したら…というネガティブなイメージが湧いてきます。人ですから常にポジティブではなく、リスクを避けられるようにネガティブな思考をするのは当然のことです。

むしろネガティブな感情とうまく付き合えるようになると大きなメリットを得たようなもの。さらにネガティブな感情は打ち消してしまえばいいだけのことです。打ち消した後にポジティブな状態でいることができたら上出来。

ネガティブなことがアタマをよぎっても焦らないことです。むしろ挑戦したり、成長したりするときにはネガティブなことはいくらでも起こってきます。アタマの中でネガティブなことが思い浮かぶのはリスクを自分に教えてくれている証。焦らずにポジティブなものに置換していけばOK。あなたはポジティブな置換ができていますか？(^^

2024.2.9

　昨日はカットにいってリフレッシュして、夜は熟睡しました。やはり良質な睡眠は大切ですね。今日は朝から仕事ですね。最高のパフォーマンスで頑張りたく思います(^^