No.2557 水分の多い食べ物を食べる…

　人生は仕事、人間関係、お金、健康のバランスが大切です。中でも健康はすべての土台。体調を崩してしまうと前向きな思考やここ一番での頑張りがきかなくなってしまいます。あなたは今体調バッチリでしょうか。

　人のカラダには老廃物が自然とたまってしまいます。これが体内に蓄積してしまうと炎症になり、さらに進むと病気へ。これを防ぐには水を飲んだり、発酵食品を食べるのがいいとされています。とくに果物などの水分を多く含んだ食べ物を食べるとカラダの老廃物の除去にはとても効果的。

　どんなものを食べるかは自分の健康に直結します。水分を多く含んだ食べ物をたくさん食べて常に老廃物を体外に排出する。いつも若々しくエネルギー溢れる人は水分を多く含む食べ物を食べています。あなたは水分の多い食べ物を食べていますか？

2024.2.29

　2月ラストの日。食事と健康のセミナーにお誘いいただいたので、参加しましたがとても勉強になりました。定期的に自分の食事を見直すことは大切ですね。その後はリサイクルへ。身近なものをリサイクルして地球環境に貢献することも今の時代はとても大切(^^ぜひみなさんも古い衣類などはリサイクルしてください(^^

今日から３月。卒業シーズンですね。まもなく春。いい季節にしたく思います(^^