No.2572 “空”の時間をつくっておく…

　いつもスケジュールがいっぱい。時間におわれてやること満載。なかなか自分の時間がもてない。そんな人にぜひともつくってほしいのが空白の時間です。まさにいつもと真逆の時間。そんな時間が意味あるのと思う人にとくにおすすめです^ ^

　空白の時間は文字通り、「空」になる時間。何かを考えるわけではなく、ボーっとしながら過ごすだけで充分。こういう時間があるといろんなことがリセットできます。不思議なことに「空」になって過ごしているとハッと気づくことがありますし、自然と充電できるものです^ ^

　普段はスケジュールがいっぱいならば、思い切っていつもと違うところに行くのもありです^ ^移動している時間は「空」になるにはもってこいの時間。あなたは「空」の時間をもっていますか？^ ^

2024.3.15

　一粒万倍の日。昨日は人間ドックでした^ ^１日あらゆるメディカルチェックを受けましたが、医師の先生から言われたのは、こんなにいい健康状態は最近見たことがないと褒めてもらいました^ ^裏を返せば、それだけ健康を損なっている人が多いということ。ますます健康を大切に若々しく、エネルギーに満ち溢れた日々にしたく思います^ ^みなさんも健康を大切になさってください^ ^