No.2685 リフレッシュする…

　暑い日が続きますね。これだけ雨が降ったり暑い日が続いていくとそれだけで疲れもたまります。また、試験や大会など正念場をむかえている人もいるかもしれません。日々家事や子育てで時間があっという間に過ぎていく人もいるでしょう。

　だからこそ意識してとっておきたいのがリフレッシュの時間。日々の疲れをしっかりとって、栄養のとれた食事、良質な睡眠、そしてココロカラダアタマのバランスをとっていく。それができているといつでもエネルギー高く頑張りがききます^ ^

　お気に入りのお店にいく、カフェでのんびり過ごす、温泉にはいる、ドライブにいく、マッサージしてもらう。人それぞれですが、リフレッシュの時間をとることでまた走りはじめることができます^ ^あなたはリフレッシュしていますか？^ ^

2024.7.6

　今日はリフレッシュ日でした。連日ハードな打ち合わせが続いていますので、ぐっすり眠って、カットに行ってリフレッシュ^ ^暑いので、姪たちにアイスクリームのさし入れを^ ^サーティワンは子どもに大人気ですね^ ^いい休日でした^ ^