No.2754 心の平和を保つ…

　日々いろんなことが起こる中で大切なこと。その中の１つが心の平和を保つことです。精神的なバランスを保っておくことで、ものごとに冷静に対処していくことができますし、人との接し方にも余裕をもつことができます^ ^

　瞑想や自分と向き合う時間をもつ。趣味を楽しむ。運動を取り入れる。自然の中で過ごす。よい関係を育む。こういったことは精神的な安定をもたらし、自分の中の心のバランスをとることにつながります^ ^

　精神的なバランスを見つけるためには、毎日の小さな習慣がとても大切。自分の中でこれをやると心の平和が見つかるというものを見つけて、日々を充実化させていく。心が穏やかであれば、人生に立ち向かう力が湧いてきます。

2024.9.13

　昨日は社内の人と何気ない会話をたくさんしました。以外と雑談の時間が心を通わせていくにはとても大切ですね^ ^