No.2947 ルーティンをチェックする…

　もし毎日やっていることをサボってしまったら、お風呂に入らず洗顔をしないのは不潔な自分になってしまいます。想像しただけでゾッとしますが…毎日の栄養をジャンクフードですましてしまったら…栄養失調になってしまいますね。もし歯磨きをしなかったら…虫歯になったり口腔環境が悪化してしまいます。

　日々のルーティンがきちんとできているか。当たり前のことが当たり前にできていないのは何かのサインになります。疲れているのか、ストレスを感じているのか、人間関係がうまくいっていないのか。自分の体調がよくないのか。ルーティンをもち、ルーティンを毎日こなすことは好調な自分を持続するバロメーター。あなたはルーティンをチェックしていますか？

2025.3.26

　今日は久しぶりに歯医者にいってメンテナンスや口腔ケアをしっかりしてもらいました。よくない部分もありましたので、定期的な検診やメンテナンスは本当に大切ですね。みなさんは歯の定期的なメンテナンスに行かれていますか？