No.3019 1人の時間も大切にする…

　パートナーとデート、家に帰ると子育て、週末は仲間との食事会。楽しみがあると週末が待ち遠しいという人もたくさんいます。同時に仕事や普段の活動をがんばっていたらリフレッシュする時間も必要。あなたはうまくリフレッシュできていますか？^ ^

　会社でも自分の役割があり、家庭でも家事などの役割がある。どこでも役割があるのはありがたいことですが、リフレッシュして疲れをリセットしておくことも大切。週末の時間の中で何の役割もなく、自由な1人の時間をもってすごすと脳の疲れも回復していきます。

　残業をしないために、生産性を高めるために、周囲に迷惑をかけないために、締切に間に合わせるために、子育てを頑張るために、栄養ある食事を家族のためにつくるために！普段のあなたのアタマとカラダ、そしてココロがフル回転でがんばってくれているとしたら…あなたのためのあなたの時間をとってあげることも大切です^ ^あなたは1人の時間を大切にしていますか？^ ^

2025.6.7

　今日は岡本亜由子さんの脱ワタオープンチャットのLive対談にゲストとして出演させていただきました^ ^本当にいつもパワフルでラジオパーソナリティ、YouTube、テレビなど多方面にご活躍の亜由子さん^ ^今日もリスナーの方もたくさん聞いてくださり、素敵な時間を過ごさせていただきました^ ^