No.3163 パフォーマンスの安定を意識する…

　朝起きたときになんだか体が重くて動きが重い。仕事に向かう足取りが重い。集中力が続かない。こういった日は誰にでもあります。そんなときは、コンディションが悪い状態であり、エネルギーが落ちている証拠。こういうときにやってはいけないのがムリをすることです。

ムリしてやっていくとミスやトラブルにつながる恐れがあります。いつも通りにやらないといけない意識がさらなる疲れや自分を追い込むことにつながります。一方で完全に休んでしまうと自分のリズムが止まってしまいます。意識するのはいつもの５割、半分くらいの力でものごとをやっていくのがおすすめ。そうすると完全休止ではなくなります。

自分の体調がいつもと違うときにはパフォーマンスの安定を意識して、ムリすることなく、自分のリズムがとまってしまわないように意識する。人間ですから調子の波があります。その波にうまく対処できると安定していきます。あなたはパフォーマンスの安定を意識していますか？

2025.10.30

　昨日から今日にかけてめまぐるしい状況の変化がありました。その中で大きな判断と決断をしました。どんな結果になるのか。いつもできることはすべてやることで、自分の力になっていくように感じます(^^