No.3186 姿勢と呼吸を整える…

　いつも何の意識もせずに自然とやっていること。例えば立ったり座ったりすること、呼吸すること。ここに意識を向けている人はどれくらいいるでしょうか。言われみたら大事だとわかるけど、普段は何の意識もすることがない。あなたはどうでしょうか。

姿勢を正す。つま先、かかとの位置、腰に肩、アタマの位置を正すと姿勢がよくなります。姿勢がよくなるだけでなく、エネルギーが高まり、立ち姿だけで存在感がでる。いつも当たり前のようにしている呼吸。この呼吸を整えるだけで、緊張が和らぎ声に力がみなぎります。

姿勢と呼吸。これを正しく行い、それを習慣化していくと、あなたらしい存在感を発揮することができます。姿勢を良くして、呼吸を整え、さらに本音で話しをすると影響力も際立つます。あなたは姿勢と呼吸を整えていますか？^ ^

2025.11.22

　今日は上田亜希子先生のPEP。今日は存在感を高めてオーラや輝きをどのように出すのかをテーマにレッスンしてもらいました^ ^もう亜希子さんのすべての教え方が素晴らしく、目から鱗の内容で本当に価値ある時間です^ ^存在感と輝きを放って選ばれたい人は上田亜希子先生のレッスンを受けてみてください^ ^