No.333 １年を乗り越えていく健康を大切にする…

　この１年を乗り越えていくために必要なものは？こう問いかけていくといくつくらいアタマに思い浮かぶでしょうか。人によってその内容や数は様々かもしれません。人によって違いはあれど、万人に共通して大切になってくるもの。それが「健康」です。

　健康と言われるといつも大切なものです。すべての土台であり、充実した人生を歩んでいくには必須のものです(^^大切だとわかっていながら普段の生活の中では健康を脅かすようなことも平気でやっていたりします。

　年始の時期に自分の普段の生活サイクルを見直していき、何気なくやっていることは本当に健康に対していいことかどうかをチェックしておくことはとても大切です。知っているのと知らないの違い、そして知ったことを実践していく継続力。１年、それ以上先の未来の自分にとって大切なことになります。

2018.1.4

　昨日は本当に寒い１日でしたので、健康のPDCAと部屋の整理を(^^しっかりと休養をとりました(^^今日から本格的に始動です。最高の１年だったと言えるように自分の羅針盤をしっかりもって本気で頑張りたく思います(^^