勇気をもって休む…
やることはたくさんある…それでもときに絶対にとりたいものがあります。休みです。自分のココロアタマカラダがぱんぱんになっていてはやるべきこともはかどることはありません。ある意味休むことはそれだけ勇気がいります。休む時間はものごとが止まってしまうのですから。
休むことでものごとが止まってしまうことに意識がむいてしまうとリフレッシュできません。余裕をもつために休むと意味づけしていくと、普段できないことやできていなかったことに気づくことができます。休むことでココロアタマカラダに余裕がうまれてくると流れが好転しはじめます。
勇気をもって休むと余裕ができます。次の日は朝から余裕をもってスタートできますから、すべてのことに余裕がうまれてきます。必然的にものごとの流れがよくなっていきます。休みでしっかりリフレッシュしておくとココロアタマカラダにエネルギーがみなぎっていますから活力をもって前に進むことができます(^^
2018.4.14
昨日は筋トレとジョギングを重点的に。かなりストイックにやりましたから少々筋肉痛が(笑)。運動も大切ですね(^^
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