No.537 今1番必要なことを取り入れていく…

今1番必要なことを取り入れていく…

暑い日が続いていますから、カラダには水分や十分な栄養をとりいれることが欠かせません。外にいる時間が長い人や長時間歩いているときはこまめな水分補給が大切です^ ^それはカラダが1番求めていることでしょう^ ^

同じように考えていくと今の自分が何を求めているのかを察知していくことはとても大切です^ ^気づいているようでいて案外気づいていない、ついつい人のことや仕事のことばかりで自分のことが後回しになっているとよくありません^ ^

ときには時間をとってみて、自分には何が1番必要かをきいてみる^ ^そのときに1番必要なものを自分に与えていく^ ^それだけで力がみなぎっていきます^ ^自分が何を欲しているのか^ ^いつも敏感でいたいものです^ ^

2018.7.27
昨日は、朝から研究室の整理整頓に力を入れました^ ^午後から外出して汗びっしょりになってしまいましたので、行きつけの大浴場へ^ ^カラダをやすめてから、夜は刈っ「変われない自分」を一瞬で変える本を熟読しました^ ^今1番必要なことを教えてくれる一冊^ ^ぜひお読みください^ ^